San Bao Ruyi Qigong International Association

Guiar i estirar (Tao yin) per calmar la ment.
Les vuit peçes del brodat de seda (Baduanjin) estiraments suaus i repiració.
Els jocs dels cinc animals (Wuxing) per moure les articulacions.
El treball de respiració del taitxí (Taiji gong)
Treball d'estructura corporal: Estar quiet com un àrbre (Zhang Zhuang)
El treball energètic del sistema de lluita de la ment i la intenció (I-txuan txikung)
El treball d'estiraments de Les mans dels divuit Lohan (Sup Bot Law Hon Yik Kuen) (xòilifat txikung)

-.oOo.-

Dze Yuan (Núvol Porpre)
El vent que mou el pins al cim esvaeix la broma
El núvol propre és el que envolta als estols celestials per transportar a l'impur al Cel.

Sistema complex d'orígen espiritual, budista, que abasta exercicis d'automassatge i de purificació de l'ànima, d'estiraments, sons curatius, respiració de tortuga i meditació

-.oOo.-

Bagua zhang txikung

Taitxi txikung de la familia Yang

Sistema de txikung i exercicis per desenvolupar el fajing que es practiquen amb respiració normal i invertida.


Meditació Assegut en silenci (Jing Zuo)


El Tao yin del Temple dels Núvols Blancs de Pequín


El Baduanjin assegut


Divuit exercicis per la salut